雑記 カフェイン断ちしてみたら、予想以上の効果で凄かった!
カフェイン断ちを始めて約2ヶ月になるので、スタートから現在までの体調の変化についてまとめてみました。まず最初に起きた変化は頭痛です。コーヒーを飲むのを止めて2日ほどは頭痛が続きました。加えて、脱力感・無気力な感じになりました。集中力や怒りが湧きません。
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